Aprende a cocinar de forma saludable y desarrolla hábitos nutricionales sostenibles
Nuestros talleres online combinan teoría y práctica para que puedas aplicar inmediatamente lo aprendido. Dirigidos por nutricionistas certificados y chefs profesionales, cada sesión está diseñada para ser interactiva, educativa y divertida.
Todos los talleres se realizan en vivo por videollamada, permitiendo interacción directa con los instructores y otros participantes. Recibirás materiales complementarios y recetas para seguir practicando en casa.
📅 15 de Febrero, 2025 | ⏰ 18:00 - 19:30
Aprende a preparar platos mediterráneos nutritivos y deliciosos. Exploraremos ingredientes clave, técnicas de cocción saludables y combinaciones de sabores.
Incluye: Recetario digital, lista de compras, grabación de la sesión
€35 por persona
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📅 22 de Febrero, 2025 | ⏰ 11:00 - 12:30
Domina el arte del meal prep. Aprende a planificar, preparar y almacenar comidas saludables para toda la semana, ahorrando tiempo y dinero.
Incluye: Plantillas de planificación, guía de almacenamiento, recetas batch cooking
€35 por persona
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📅 1 de Marzo, 2025 | ⏰ 10:00 - 11:30
Descubre cómo preparar desayunos que te den energía para todo el día. Desde smoothie bowls hasta opciones saladas equilibradas.
Incluye: 15 recetas de desayuno, guía nutricional, tips de preparación rápida
€35 por persona
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📅 8 de Marzo, 2025 | ⏰ 17:00 - 18:30
Aprende a interpretar etiquetas nutricionales y tomar decisiones informadas en el supermercado. Identificarás ingredientes ocultos y marketing engañoso.
Incluye: Guía de referencia rápida, lista de ingredientes a evitar, ejemplos prácticos
€30 por persona
Reservar PlazaSesiones prácticas donde cocinamos juntos en tiempo real. Aprende técnicas culinarias saludables y recetas nutritivas.
Sesiones teóricas sobre temas específicos de nutrición: macronutrientes, suplementación, nutrición deportiva, etc.
Aprende a hacer compras saludables, leer etiquetas y elegir productos de calidad sin gastar de más.
90 minutos de taller interactivo por videollamada con el instructor
Recetas, guías y recursos descargables para consultar cuando quieras
Acceso a la grabación del taller durante 30 días para repasar
Máximo 15 participantes para garantizar atención personalizada
Tiempo dedicado para resolver todas tus dudas
Certificado de participación digital al completar el taller
El taller de meal prep cambió mi vida. Ahora tengo comidas saludables listas toda la semana. ¡Muy recomendable!
Marta V.
Aprendí muchísimo sobre lectura de etiquetas. Ahora hago compras mucho más conscientes e informadas.
Alberto S.
Los talleres de cocina son fantásticos. Las recetas son deliciosas y fáciles de hacer. El chef explica todo muy bien.
Lucía P.
Las plazas son limitadas. Asegura tu participación hoy
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